初めまして。私の名前はてせんママです。
経済的理由で子どもを諦めてしまう人が一人でも少なくなるように、
小さく暮らす工夫や節約術、リアルな子育てと暮らしの知恵をブログでお届けします！
子育て中の毎日は、とにかく忙しくて自分のことは後回し。
気づけば心に余裕がなくなっていて、家族にも自分にも優しくなれない…。
子どもにイライラして怒った時に反省するんだよね・・・
そんな日々の中で、お金をかけずに心の健康を保つ工夫を大切にしています。
このブログでは、「小さく暮らす」からこそ実感した“心の余白”のつくり方を紹介します。
- 節約や家計管理で心がすり減ってしまう原因と向き合う方法
- お金をかけずに心の余裕を生み出す具体的なアイデア
- 小さく暮らすことと「心の健康」の意外なつながり
- 毎日頑張る自分を少しだけ癒す習慣づくりのヒント
あれ？今週何食べたっけ？
そんなふうに思うくらい、目の前のことに追われて、心が置き去りになっていませんか？
節約や家計管理って、どうしても“削る”ことに意識が向きがち。
でも、一番怖いのは“心の余裕”まで削ってしまうこと。
今日は、そんな「心の健康」を守るためにしている小さな工夫をシェアします。
こんな時はありませんか？
- 本当は疲れているのに、無理に手作りしようとしてイライラ
- 安く済ませたけど、心がすり減って家族に八つ当たり
- SNSで「もっと頑張ってるママ」を見て、自分はダメだと落ち込む
これ・・・私のことです笑
「節約しなきゃ」と思うあまり、頑張りすぎて心が貧しくなる瞬間がたくさんありました。
でも、心が元気じゃないと、節約も子育ても続かないんですよね。
子どもの写真を飾ったり、小さな観葉植物を置いて
お気に入りのアロマをたいてみたり。
高い家具じゃなくても、「ここ好きだな」と思える空間があると、心が落ち着きます。
10分だけでも、窓を開けて外を見ながらコーヒーを飲む。
洗濯物を干しながら、好きな音楽を聴く。
「まとまった1人時間」じゃなくてもいい。
育児の合間に「ちょっとだけ自分」を感じられる時間が、心のリセットになります。
私のおすすめは湯船に浸かりながら歯磨きをすること。
身体も心も口もスッキリします
- 手作りおやつは作らない
- 部屋はきれいにしすぎない
- SNSは見すぎない
- 明日は早く起きない
人と（SNSと）比べないことが大切だよ。自分らしい、我が家らしいルールが最高だよ！
「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど、自分を責めて疲れる。
最初から“やらない”と決めておくことが、いちばんの心の節約だと思っています。
↓ご飯を作りたくない！そんな時に便利なミールキット。パパも息子も喜んで食べてくれました。↓
不思議だけど、心がすっきりしていると、無駄な買い物が減るんです。
- ついで買いや深夜のネットショッピング
- 気分転換のコンビニスイーツ
- SNSで見た育児グッズ
- 暴飲暴食
疲れてる時はついついお酒が増えるんだよな
これらも、じつは「心が疲れているサイン」だったんだなと気づきました。
だからこそ、心の健康＝節約の土台なんですよね。
お金の不安を減らしたくて始めた節約。
でも、本当に豊かになりたかったのは、「心のゆとり」だったのかもしれません。
完璧じゃなくていい。
毎日バタバタでも、「わたし、がんばってるな」って思えるだけで十分。
“心が健康”って、目に見えないけど、大切な「暮らしのベース」。
これからも、お金をかけずに、心は豊かに。
そんな“ちいさな暮らし”を大切に続けていきたいです。
