初めまして。私の名前はてせんママです。
経済的理由で子どもを諦めてしまう人が一人でも少なくなるように、
小さく暮らす工夫や節約術、リアルな子育てと暮らしの知恵をブログでお届けします！
「忙しくて余裕がない」…その暮らし、少しずつ変えられます。
毎日、家事や仕事、子育てに追われて、
「これ以上、何かを増やすのは無理」と感じていませんか？
でも実は、暮らしの“仕組み”を少し整えるだけで、心と時間の余裕は作れます。
この1日1タスクでは、毎日少しだけ手を動かすことで、暮らし全体が整っていく内容をまとめました。
1日1タスクでできる、「仕組みづくり」
このシリーズでは、子どもを諦めない暮らしをつくるための、小さなタスクを1つずつ紹介しています。
今回は「暮らしのベースを整える」に特化して、1日1つできる20のタスクをまとめました。
5分以内でできることばかり。
順番は気にせずできることからでOK！
今の暮らしをよくする1日1タスク。
未来の暮らしを明るくする1日1タスク。
１つずつ行動すれば、お金も時間も余裕ができてきます。
ぜひチャレンジしてみてください。
「何分」時短になったのか？具体的な数字を意識して行動してみよう！
毎日の空き時間と心の余裕さが比例して大きくなっているかわかるよ！
「朝の流れ」「夜の段取り」など、言語化するだけで整理されます。
あれ？スマホを見る時間長くない？と感じるかも。
場所をとってるけど、全然使ってないアイテムはありませんか？
使わないなら家事道具なのであれば「ゴミ」です。
ゴミが増えれば探す時間や無駄に購入する時間が増えます。
まずは１つだけで大丈夫。見直してみましょう。
ゴミ袋のストック、分別の場所、収集日チェックなど。
ゴミの出し方がよくわからない、捨てるのがめんどくさいものは今後購入を躊躇できるようになります。
メモを書かずに出かけて、余分な食材やモノを購入していませんか？
紙に書くのがめんどくさい人はアプリを使ってみよう。
アプリを使うのもめんどくさい人は購入前に冷蔵庫や収納スペースの写真をとっておこう。
爪切り・体温計・ハサミなど、迷子になりがちな物から。
探し物が増えると時間がなくなりイライラする原因になります。
床に物を置かない場所＝掃除が1秒で終わる場所。
床にものがなければお掃除ロボットにお任せできるし、
きれいな部屋が毎日保てます。
紙・カレンダーアプリ・LINEグループなどで共有しやすく。
できれば家族で１つのところに記入しておくのがGOOD！予定忘れを防げます。
＼おすすめは「Googleカレンダー」！／
毎日やってるけど…実は週1でも大丈夫なこと、ありませんか？
毎日やることで時間も体も心もすり減るのであれば1日おやすみしてみては？
毎日の料理が少しだけラクになる工夫を1つだけ。
ポイントはオシャレよりも使い勝手のよさ重視にすること。
オシャレ収納があなたのストレスになっているならやめましょう。
収納のための収納や収納ケースに埃がかぶっていてボロボロ・・・
掃除に時間がかかる収納ケースは必要なし！
食洗機の使い方、前日の準備、導線改善など。
まずは頭の中で5分だけ考えてみては？
ついついスマホやテレビを見すぎて夜更かししていませんか？
睡眠不足でイライラするし、体調は悪くなるし、暗いところで見続ければ視力が低下します。
寝る前にスマホをやめて、「寝る空間」にしましょう。
洗濯頻度、畳まない収納、ハンガーの見直し、服の枚数を減らす、
洗いやすい服のみに統一するなど。
我が家では乾燥機にかけられるもので枚数を減らし、
いっさい服を畳みません。洗濯のストレスが激減しますよ？
よくモノをなくす場所＝改善ポイントです。
探す時間がなくなる快適さを体験しましょう。
冷凍おかず、ミールキット利用、お風呂に入って気持ちをスッキリさせるなど。
自分に合った方法で慌ただしい生活を楽にしてください。
気になってたあの連絡、あの書類提出、今日こそ終わらせよう。
今やらなければ一生やらない。
そんな気持ちで５分間頑張ってみては？
全部ひとりで抱えないで。小さな分担を相談してみよう。
お願いをしたら意外とすんなりやってくれるかもしれません。
自分の時間が増えて心にゆとりを持てるのであれば、
家族との時間も増えて円満に過ごせる。
良い関係、良い時間作りをしてみましょう。
子どもが寝たあと30分でもOK。自分のための時間は意識して確保。
温かいお茶を飲む、音楽を聴きながらストレッチをする。
短い時間でも至福のひと時になりますよ。
毎日ちょっとストレスな引き出し・棚・玄関…今日はそこだけ整えよう。
1箇所がきれいになると他もどんどんやりたくなってきた！
そんな気分になったらどんどん整えていこう。
どんな家が理想？どんな1日が理想？未来のヒントはそこにあります。
理想の暮らしを目標に今の自分の暮らしをみなしていこう！
整える＝“子どもと笑える暮らし”をつくること
整えることは「完璧にすること」ではなく、自分と家族が、心地よく暮らせる形をつくること。
できることから、少しずつ。
小さく暮らすことで、あきらめずに進める道があります。
暮らし方の見直しは、「ガマン」じゃなくて「人生の選択肢を増やす行動」です。
子どもを育てたい」「もう1人子どもを育てたい」という選択肢を作ってくれるかもしれませんよ。
感想、コメントお待ちしてます！
「やってみたタスク」「感じた変化」など、よければコメントで教えてください。
あなたの1歩が、誰かの勇気になるかもしれません。
