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てせんママです。
育休中・夫1馬力で月5万円貯金成功！
「お金が理由で子どもを諦める人を減らしたい」という思いで、小さく暮らす工夫や子どもとの日々を発信しています。
「毎月の生活費が高くて、給料が減ったら不安だな」
「貯金がなかなか増えず、常にお金のことを考えてしまう」
こんな悩みを抱えていませんか？
実は、生活コストを下げると お金の不安が減り、心の余裕が大きくなります。
本記事では、生活コストを下げる具体的な方法と、そのメリットをわかりやすく解説します。
この記事を読めば「生活費を下げれば安心」というイメージが持てることに加えて、今日からできるコストダウンのコツがわかるよ！
結果として、家計にも心にもゆとりが生まれ、子育てや日常生活をもっと楽しめるようになります。
• 生活コストを下げると精神的に安定する理由
• 子育て家庭でも取り入れやすいコストダウンの方法
• 「お金の安心感」が日々の暮らしに与える効果
生活コストを下げることは、単純に節約できるだけではありません。
生活コストを下げることは 「お金に振り回されない安心感」をつくる一番の近道 です。
例えば、毎月の支出が30万円の家庭と20万円の家庭を比べてみます。
もし収入が25万円になったとき、前者は赤字ですが、後者は黒字です。
同じ収入でも「暮らせるかどうか」が生活コストの違いで大きく変わるんだね。
生活費が高いと、ちょっとの収入減や想定外の支出で不安が大きくなります。
逆に生活コストが低いと
「最悪この金額さえあれば暮らせる」
という安心ラインが下がり、心が軽くなります。
だからこそ、生活コストを下げることは「節約して我慢する」のではなく
未来の不安を小さくし、精神的に安定して暮らすための基盤づくりになります。
多くの人はお金の不安を抱えて暮らしています。
✔︎ 収入が減ったらどうしよう
✔︎ もし病気やケガをしたら生活できるのか
✔︎ 子どもの教育費は足りるのか
✔︎ 老後は安心して暮らせるのか
こうした悩みは、生活費が高ければ高いほど深刻になります。
なぜなら「毎月これだけ必要」という金額が大きければ、少しの収入減でも一気に赤字になってしまうからです。
毎月の生活費が35万円かかる家庭と25万円で暮らせる家庭を比べると
収入が30万円に減ったとき、前者は毎月5万円の赤字ですが、後者は5万円の黒字になります。
同じ収入でも「安心できるか」「不安が膨らむか」が真逆になるね。
だからこそ、生活コストを下げることは「支出を減らす＝不安のハードルを下げる」ことになります。
実際にどうやって生活コストを下げればよいのかわからないよ。
じゃあ順番に紹介するね。
ポイントは 「一度下げたら長く効果が続くもの」から取り組むこと です。
生活費の中でも特に大きいのが固定費です。
しかし一度見直せば毎月自動的に支出が減るので、真っ先に取り組むべき部分です。
固定費の具体的な項目は以下の通りです。
- 家賃：広すぎる家や駅近にこだわらず、コンパクトで身の丈に合った住居を選ぶ
- 保険：過剰な保障を外し、本当に必要なものだけにする
- 通信費：大手キャリアから格安SIMに切り替える
- サブスク費用：使用頻度の少ないものは解約
- 教育費：子どもが必要と感じていない習い事はやめる
例えば、通信費を月1万円から3千円に下げられれば、年間で8万4千円もの節約になります。
しかも「我慢感ゼロ」で自然と生活コストを減らせるのでおすすめです。
固定費の削減については以下の記事をご覧ください。
食費は「変動費」ですが工夫次第で大きく変わります。
- ミールキットや宅食を活用：外食を減らしつつ、調理時間も短縮できる
- まとめ買いを習慣化：スーパーに行く回数が減り、無駄な買い物が防げる
- 冷凍保存を徹底：野菜や肉を使い切れずに捨てる「食材ロス」がなくなる
食費は「節約＝我慢」ではなく、仕組み化で自然に下げるのがポイントです。
「献立を考えるストレス」も減るので、心にも余裕ができます。
食事に関する内容は以下の記事をご覧ください。
意外と大きいのが「モノの量」です。
モノが多いと収納家具や整理グッズにお金がかかり、掃除や片付けの時間も増えます。
- モノを減らすことで 収納家具を買わなくて済む
- 部屋がスッキリするので 掃除の手間が減る
- 衝動買いが減り、お金も心もスッキリ
「持たない暮らし」は、単に節約になるだけでなく、精神的にもラクにしてくれる大切な要素です。
モノを減らす方法は以下の記事をご覧ください。
固定費 → 食費 → モノの順で見直していくと、無理なく生活コストを下げられます。
その効果は「お金の節約」だけでなく、時間の余裕や精神的な安定にも繋がります。
生活コストを下げることは、単なる「節約」ではありません。
「お金の不安を減らし、安心を手に入れるための投資」になります。
毎月の支出が下がれば、
✔︎ 収入が減っても暮らせる安心感が生まれる
✔︎ 不測の出費があっても慌てなくなる
✔︎ 将来に向けて貯金や投資に回せるお金が増える
と、生活コストを下げることは「心の安定」と「未来のゆとり」を同時に実現する行動なのです。
小さな一歩から始めよう
「全部一気にやらないと」と考える必要はありません。
まずは効果が大きい 固定費の見直し から取り組みましょう。
✔︎ 格安SIMに変えるだけで年間数万円の節約
✔︎ 保険を整理すれば毎月数千円〜数万円が浮く
こうした一歩が積み重なれば、家計に大きな安心のクッションができます。
生活コストを下げるというのは「我慢する暮らし」ではありません。
✔︎ お金に追われない暮らし
✔︎ 時間や心に余裕のある暮らし
✔︎ 本当に大切なものに集中できる暮らし
を手に入れられるのです。
筆者の一言
我が家が育休で収入が減ったときに「生活コストを下げておいて本当に良かった」と実感しました。
家計に余裕があると
✔︎ 子どもと過ごす時間に集中できる
✔︎ 将来への不安で眠れない夜が減る
といった精神的な安定が得られます。
生活コストを下げることは、数字以上に 心をラクにする力 があると強く感じています。
このブログを通して一人でも多くの人が今よりも明るい未来になりますように。
↓このブログを書いている人↓
てせんママ
夫と息子・娘の4人家族。田舎暮らし。住宅ローンあり＆車2台持ちでも毎月5万円以上の貯金成功。
＼小さな暮らしで、節約×自己投資で“経済的理由で子どもを諦めない暮らし”／をブログで発信中
▶︎ 誰でも、月3万円の貯金ができる生活になる暮らし方・考え方。
▶︎ Instagramもやってます → @tesen_mama.blog
