【2026年最新】ワタミの宅食ダイレクトにお試しはある？初回を一番お得に始める方法と注意点

✔︎ 食事管理が大変
✔︎ 忙しくて料理する時間がない

そんな悩みを抱えるあなたにぴったりなのがワタミの宅食ダイレクトです。

でも、始める前に気になるのは

• お試しはあるの？
• 一番お得な始め方は？
• 注意点はある？

ということです。

結論から言うと、ワタミの宅食ダイレクトには「継続割」と「1回限りのお試し割」の2種類があります。

✔ 継続割の方が1食あたり約5円安い
✔ ただし、試してから決めたい人は「1回限りのお試し割」がおすすめ

です。

この記事では、あなたにとって一番お得な始め方がわかるように、わかりやすく解説します。

1食390円〜でお試しできる！／

ワタミの宅食公式サイト

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【結論】まずは試してみたい人は都度一回限りのお試し割、継続確定なら定期継続割で初回特典を使うのがお得

✔ まずは試してから判断したい人 → 都度1回限りのお試し割
✔ 継続することが決まっている人 → 定期継続割

この選び方が、ワタミの宅食ダイレクトを一番お得に始める方法です。

ワタミの宅食ダイレクト には、

① 都度1回限りのお試し割
② 定期継続割

の2種類があります。

1食あたりの価格は定期継続割のほうが約5円安く、さらに初回から3回目まで800円割引が適用されるため、800円 × 3回＝最大2,400円割引になります。

継続が確定している人にとっては、定期継続割のほうがお得です。ただし、割引条件があるので事前にチェックしておきましょう。

	お試し割	定期継続割
注文回数	1回のみ	定期（3回以上のお届けが条件）
1食あたり価格	390円〜	約385円〜
初回特典	割引価格	800円×3回割引（最大2,400円）
継続義務	なし	あり

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そもそもワタミの宅食ダイレクトとは？コースと特徴を簡単解説

ワタミの宅食ダイレクト は、管理栄養士監修の冷凍惣菜を自宅に届けてくれる宅配食サービスです。

食べる量や目的に合わせてコースが選べます。

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主なコースの種類と特徴

コース名	内容（主菜/副菜）	カロリー目安
いつでも三菜	主菜1＋副菜2	約250kcal
いつでも五菜	主菜1＋副菜4	約350kcal
いつでも二菜	主菜1＋副菜1	約130〜200kcal
介護食（やわらかおかず/ムース食等）	主菜＋副菜2〜3	約200〜250kcal
アラカルト	惣菜単品	―

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ワタミの宅食ダイレクトの料金

料金は「コース × 食数 × 購入方法」で変わります。購入方法は大きく3つで

• 定期購入（おまかせセット）→ 都度より約5％オフ
• 定期購入（選べるセット）→ 都度より約3％オフ
• 都度購入（単発注文）

になります。

代表的な価格目安は以下の通りです。

コース	定期10食	都度10食	1食あたり目安
三菜	約4,645円	約4,890円	465円〜
五菜	約5,633円	約5,930円	564円〜
二菜	約2,520円（都度のみ）	―	360円〜

※時期やセット内容で変動あり

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送料について

地域ごとに送料が異なります。1回の注文ごとに加算されます。

地域	送料（税込）
本州・四国・九州	880円
北海道	1,210円
沖縄	2,420円

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ワタミの宅食ダイレクト初回をお得に始める注文方法

ここからは、ワタミの宅食ダイレクト を初回特典付きでお得に始める注文方法をわかりやすく解説します。

定期継続割と都度1回限りのお試し割では、申し込みページ内のクリック位置が異なります。

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定期継続割の注文方法

1. 公式サイトの「初めての方限定」をクリック
2. 定期継続割の対象商品を選ぶ
3. 「いつでも三菜」または「いつでも五菜」を選択
4. カートに追加して購入手続きへ進む

定期継続割は、初回から3回目まで800円割引が適用されます。

出典：ワタミの宅食ダイレクト　公式サイト

出典：ワタミの宅食ダイレクト　公式サイト

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都度1回限りのお試し割の注文方法

1. 公式サイトの「初めての方限定」をクリック
2. ページを少し下へスクロール
3. 「都度1回限りのお試し割」を選択
4. 「いつでも三菜」または「いつでも五菜」を選び、カートに追加
5. 購入手続きを行う

出典：ワタミの宅食ダイレクト　公式サイト

出典：ワタミの宅食ダイレクト　公式サイト

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申し込み前に知っておきたい3つの注意点

ワタミの宅食ダイレクトの初回を申し込む前に、知っておきたいポイントがあります。

「こんなはずじゃなかった」と後悔しないために、事前にチェックしておきましょう。

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① 届き方と保管スペースについて

ワタミの宅食ダイレクトの初回（定期継続割・都度一回限りのお試し割）どちらも、1回の注文につき10食まとめて冷凍で届きます。

✔ 配達時間の指定は可能
✔ 冷凍便で配送
✔ 受け取り後は冷凍保存

となります。

1食ずつはコンパクトですが、10食分の保存はスペースが必要です

特に

• 一人暮らし用の小さめ冷凍庫
• すでに冷凍食品が多い家庭

の場合は、事前に整理しておくのがおすすめです。

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② 味は和食中心でやさしい味付け

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士監修で塩分やカロリーに配慮された設計になっています。

そのため、

・濃い味が好きな人
・ガッツリ系を求める人
・洋食や中華メインが好きな人

には、やや物足りなく感じる可能性があります。

✔ 体にやさしい
✔ 毎日食べても飽きにくい
✔ 健康管理がしやすい

という大きなメリットでもあります。

「健康重視か、パンチ重視か」で向き・不向きが分かれる点は理解しておきましょう。

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③ 送料は毎回かかる

ワタミの宅食ダイレクトは、注文ごとに送料が発生します。

送料は地域別で以下の通りです。

• 本州・四国・九州：880円
• 北海道：1,210円
• 沖縄：2,420円

送料は1回ごとにかかるため、少量注文だと1食あたりの単価が上がりやすくなります。

冷凍庫のスペースに余裕があるなら、まとめて注文したほうが1食あたりのコストは抑えやすいです。

送料まで含めた「実質価格」で考えることも重要ポイントです。

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【まとめ】ワタミの宅食ダイレクト初回はお得に始められる。まずは試したい人は都度一回限りのお試し割を選ぼう

ワタミの宅食ダイレクトの初回をお得に始めるポイントは、自分がどのタイプかを見極めることです。

✔ とりあえず味を試したい
✔ まずは1回だけ体験したい
→ 都度1回限りのお試し割

✔ 継続するつもりで始めたい
✔ 少しでも1食あたりを安くしたい
→ 定期継続割（初回〜3回目まで800円割引）

ワタミの宅食ダイレクトは、1食あたり約385円〜（※定期継続割）＋送料で利用可能です。

管理栄養士監修のバランス食を、温めるだけで食べられる手軽さを考えると、コスパはかなり高いサービスです。

実際に私も食べてみましたが、やさしい味付けで飽きにくく、「今日は何も作りたくない」という日に本当に助かりました。

✔ 毎日の食事づくりに疲れている
✔ 食事管理をもっとラクにしたい
✔ 健康的な食生活を無理なく続けたい

そんな人は、まずは初回のお得な割引を活用して試してみてください。

宅食デビューは、思っているよりハードルは高くありません。

あなたの毎日を、少しだけラクにしてくれるはずです。

1食390円〜でお試しできる！／

ワタミの宅食公式サイト