お悩みAさんウェルネスダイニングってお試しセットあるの？
そんな疑問をお持ちの方はいませんか？
結論からお伝えすると、
ウェルネスダイニングには“お試しセット”はありません。
ただし、初回は送料無料で注文できるため、実質お試し利用が可能です。
ウェルネスダイニングは、
- 管理栄養士監修の制限食専門宅配サービス
- 塩分・糖質・たんぱく質など目的別に細かく対応
- 一人暮らしの高齢者や、持病のある方の家族からも支持される
という特徴を持つ宅配食サービスです。
この記事では、
ウェルネスダイニングのお試し利用が気になっている方やご家族に向けて、
- サービスの特徴
- 送料込みで見たときの価格感
- メリット・注意点
- どんな人に向いているか
- 初回をお得に頼む方法
を、初めての方にもわかりやすく解説します。
おててくんこの記事を読んでウェルネスダイニングを理解して活用できれば、食事制限をしている方とそのご家族も、毎日の食事の負担を減らすことができるよ
- ウェルネスダイニングとはどんな宅配食か
- 送料込みで見たときの実際の価格感
- お試しセットの内容と特徴
- 利用するメリット・注意点
- お試し利用が向いている人の特徴
結論｜ウェルネスダイニングは「初回送料無料」でお試しできる
ウェルネスダイニングは、初回送料無料を利用することで、実質お試し感覚で利用できます。
通常送料（本州・四国・九州）
- 都度注文：送料880円（税込）
- 定期注文：送料無料
※7食セットのみ送料440円（税込）
※14食・21食セットは送料無料
北海道・沖縄の場合
- 初回（お試し）：送料無料
- 都度注文：送料1,870円（税込）
- 定期注文：送料無料
※7食セットのみ送料935円（税込）
かかります。私のおすすめは、
- まずは初回送料無料で1回だけ注文する
- 味・量・食べやすさ・注文や購入等のしやすさを確認する
- 続けられそうなら定期注文する
- 定期注文に不安がある場合は、送料に納得したうえで都度注文を選ぶ
です。
制限食は、食事をとるご本人だけでなく、ご家族にとっても「続けやすいさ」が重要です
そのため、いきなり定期購入をするよりも、まずは初回送料無料で実際の食事を試してみる方が、軽い気持ちで始めやすいと言えます。
ウェルネスダイニングとは？制限食専門の宅配食サービス
ウェルネスダイニングは、生活習慣病などで食事制限が必要な方やそのご家族の負担や不安を軽減するために作られた「制限食専門」の宅配食サービスです。
一般的な宅配弁当のように、
- 栄養バランスが考えられている
- 塩分控えめ
- 糖質制限
- 手軽に食べられる
- 美味しい・おしゃれ
- お手頃価格
だけを目的としているのではなく、食事制限がある方へ向けて提供することができるようなメニューになっています。
✔︎ 食事制限は必要だけど、毎日の献立管理がつらい
✔︎ 家族の体調を考えた食事を用意するのが負担
といった悩みを抱える方から支持されています。
パパ自分で用意するのも家族が用意するのも大変だから助かるよね
ウェルネスダイニングのメニュー種類一覧（制限別）
ウェルネスダイニングでは、病状・目的に合わせてコースが明確に分かれているのが大きな特徴です。
メニュー（コース）一覧表
| メニューカテゴリ | コース名／対象 | 主な目的・特徴 | 制限されている項目 | 1食あたりの目安数値 |
|---|---|---|---|---|
| 気配り宅配食 | たんぱく＆塩分調整 気配り宅配食 | 腎臓病など、たんぱく質・塩分の制限が必要 | たんぱく質／塩分／カリウム／カロリー | たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上 |
| 糖質＆カロリー制限 気配り宅配食 | 糖質・カロリーを同時に管理 | 糖質／カロリー／塩分 | 糖質15g以下、カロリー240kcal（±10％）、塩分2.0g以下 | |
| 塩分制限 気配り宅配食 | 高血圧・心疾患が気になる | 塩分／カロリー | 塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 | |
| 脂質制限 気配り宅配食 | 脂質・コレステロールに配慮 | 脂質／コレステロール／カロリー／塩分 | 脂質10g以下、コレステロール70mg以下、カロリー330kcal以下、塩分2.0g以下 | |
| 栄養バランス 気配り宅配食 | 栄養バランス重視 | カロリー／塩分 | カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下 | |
| 厳選栄養バランス 気配り宅配食 | 産地・栄養にこだわる | カロリー／塩分 | カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下 | |
| やわらか宅配食 | ほどよくやわらか宅配食 | 噛む力が少し低下 | 塩分 | 塩分2.5g以下 |
| かなりやわらか宅配食 | 固形物が飲み込みづらい人に | 塩分 | 塩分2.2g以下 | |
| ムースやわらか宅配食 | 水分の多い食べ物を食べるとむせる人に | 塩分 | 塩分2.4g以下 | |
| 健康サポート宅配食 | 健康サポート宅配食 | フレイル・骨粗しょう症対策 | カロリー／塩分／たんぱく質 ／カルシウム ／ビタミンD | カロリー 平均310kcal、塩分2.5g以下、たんぱく質 17g以上、カルシウム 112mg以上、ビタミンD 1.0μg以上 |
| 野菜を楽しむスープ食 | 野菜を楽しむスープ食（カリウム制限） | 腎臓病 | カリウム／塩分 | カリウム500mg以下、塩分2.0g以下 |
| 野菜を楽しむスープ食（塩分制限） | 塩分配慮 | 塩分 | 塩分2.0g以下 |
※コース内容や名称は時期により変更される場合があります。
「制限食」と一言で言っても内容は人それぞれです。
ママ細かく制限されているから安心だよね
ウェルネスダイニング ５つのメリットと特徴を詳しく解説
制限食は「何をどこまで制限すればいいのか」が分かりにくく、自己判断では不安になります。
ウェルネスダイニングは、そうした不安を減らすための仕組みが整った、制限食専門の宅配サービスです。
ここでは、利用前に知っておきたい特徴を詳しく解説します。
管理栄養士監修｜制限内容を「数値」で管理
制限食で一番不安なのが、「本当にこの食事で大丈夫なのか」という点ではないでしょうか？
ウェルネスダイニングの献立は、すべて管理栄養士が監修しています。
コースごとに、
- 塩分
- 糖質
- たんぱく質
- カロリー
- カリウム
- コレステロール
といった項目が、明確な基準値をもとに数値管理されています。
自己流の制限食にありがちな、
- 制限しすぎて栄養不足になる
- 逆に制限が甘くなってしまう
といった不安を減らせるのが、大きなメリットと言えます。
ママお任せできるのはありがたいよね
病状・目的別に細かく分かれているから安心して頼める
一般的な宅配弁当は、「高齢者向け」「健康食」と大きなくくりで分けられていることが多いですよね。
一方ウェルネスダイニングは、
- 高血圧
- 糖尿病
- 腎臓病
- 体重管理
など、目的・病状ごとにコースが明確に分かれています。
パパ病状ごとの食事なのがわかりやすいね
冷凍宅配でまとめて受け取れる
毎日の食事管理を続けるうえで「手間がかからないかどうか」も大切なポイントです。
ウェルネスダイニングは冷凍でまとめて届く仕組みになっています。
- まとめて受け取れる
- 冷凍保存できる
- 電子レンジで温めるだけ
になります。そのため、
- 毎日の調理が負担な方
- 体調に波がある方
- 離れて暮らす家族の食事管理
にも取り入れやすいサービスです。
管理栄養士による相談・サポート体制あり
常駐している20名以上の管理栄養士に、
- どのコースを選べばいいか分からない
- 医師の指示内容に合っているか不安
- 家族として代わりに相談したい
といった相談ができます。
パパ制限食専門サービスならではの心強いサポート体制だね
パパ栄養管理だけでなく食事として満足できる点も嬉しいよね
送料について｜注文方法ごとの違い
送料は、注文方法・地域によって異なります。
本州・四国・九州
- 都度注文：送料880円（税込）
- 定期注文：送料無料
※7食セットのみ送料440円（税込）
※14食・21食セットは送料無料
北海道・沖縄
- 初回注文：送料無料
- 都度注文：送料1,870円（税込）
- 定期注文：送料無料
※7食セットのみ送料935円（税込）
になります。
パパ定期注文が送料無料になるのは魅力的だな〜
価格はどれくらい？送料込みで見る費用感
ウェルネスダイニングは冷凍宅配サービスのため、送料を含めた価格で考えることが大切です。
ただし、ウェルネスダイニングの場合は少し特徴があります。
- 14食・21食の定期注文は送料無料
- それ以外の注文方法では、送料が 880円（税込）〜 かかる
という仕組みです。送料を1食あたりに換算すると、
- 7食（都度注文）：約125円／食〜
- 14食（都度注文）：約62円／食〜
- 21食（都度注文）：約41円／食〜
が、食事代とは別に上乗せされている計算になります。
以下の表は、初回送料無料・または送料無料条件を前提にした金額でまとめています。
価格の目安（送料込み）
| メニューカテゴリ | コース名／対象 | 7食合計金額（税込） | 7食の1食あたり金額 | 14食合計金額（税込） | 14食の1食あたり金額 | 21食合計金額（税込） | 21食の1食あたり金額 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 気配り宅配食 | たんぱく＆塩分調整 気配り宅配食 | 5,508円〜 | 約786円〜 | 10,854円〜 | 約775円〜 | 15,768円〜 | 約751円〜 |
| 気配り宅配食 | 糖質＆カロリー制限 気配り宅配食 | 5,238円〜 | 約748円〜 | 10,206円〜 | 約729円〜 | 14,796円〜 | 約705円〜 |
| 気配り宅配食 | 塩分制限 気配り宅配食 | 5,184円〜 | 約741円〜 | 10,206円〜 | 約729円〜 | 14,796円〜 | 約705円〜 |
| 気配り宅配食 | 脂質制限 気配り宅配食 | 6,372円〜 | 約910円〜 | 12,906円〜 | 約922円〜 | 17,917円〜 | 約853円〜 |
| 気配り宅配食 | 栄養バランス 気配り宅配食 | 5,022円〜 | 約717円〜 | 9,882円〜 | 約706円〜 | 14,364円〜 | 約684円〜 |
| 気配り宅配食 | 厳選栄養バランス 気配り宅配食 | 7,408円〜 | 約1,058円〜 | 14,365円〜 | 約1,026円〜 | 21,016円〜 | 約1,001円〜 |
| やわらか宅配食 | ほどよくやわらか宅配食 | 5,508円〜 | 約786円〜 | 10,584円〜 | 約756円〜 | 15,444円〜 | 約736円〜 |
| やわらか宅配食 | かなりやわらか宅配食 | 6,156円〜 | 約879円〜 | 11,448円〜 | 約818円〜 | 16,848円〜 | 約802円〜 |
| やわらか宅配食 | ムースやわらか宅配食 | 6,156円〜 | 約879円〜 | 11,448円〜 | 約818円〜 | 16,848円〜 | 約802円〜 |
| 健康サポート宅配食 | 健康サポート宅配食 | 6,372円〜 | 約910円〜 | 12,096円〜 | 約864円〜 | 18,252円〜 | 約869円〜 |
| 野菜を楽しむスープ食 | 野菜を楽しむスープ食（カリウム制限） | 5,832円〜（8食） | 約729円〜 | なし | なし | なし | なし |
| 野菜を楽しむスープ食 | 野菜を楽しむスープ食（塩分制限） | 5,832円〜（8食） | 約729円〜 | 8,532円〜（12食） | 約711円〜 | 5,508円〜（※セット形態が異なる可能性あり） | ― |
※すべて税込・送料無料条件で計算
※コース・キャンペーンにより変動あり
ウェルネスダイニングは、冷凍宅食の中では 中価格帯 になります。
パパ約680円〜1020円だね
ただし、
- 管理栄養士監修
- 数値で管理された制限食
- 病状・目的別に細かく選べる安心感
初回送料無料は「実質お試し」として使いやすい
その代わり、
- 初回注文は送料無料
- 1回だけの注文もOK
という仕組みがあるため、送料分の負担なく、実質お試し感覚で利用できます。
特に7食セットは、
- 冷凍庫を圧迫しにくい
- 食べきりやすい
- 味・量・使い勝手を確認しやすい
という点から、最初の利用に向いています。
もちろん、1食あたりの価格を抑えたいなら14食・21食の方がお得です。
パパ「お試し目的」なら7食が現実的かな〜
定期注文について｜送料と注文間隔の考え方
継続したいと感じた場合は、定期注文も選べます。
配送間隔は以下の4パターンです。
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 3週間に1回
- 1ヶ月に1回
また、定期注文にすると送料が基本無料（※14食・21食）になります。
送料分を1食あたりで見ると、
- 14食：約62円／食
- 21食：約41円／食
安くなります。これを金額にすると、
- 14食 × 約62円 = 約868円／1回
- 21食 × 約41円 = 約861円／1回
ママ「チリツモ」で効いてきますね。
ウェルネスダイニングのデメリット・注意点
どんなサービスにもデメリットや注意点はあります。
ウェルネスダイニングを利用する前に、知っておきたい注意点をまとめました。
デメリット① 価格は安さ重視の人には向かない
ウェルネスダイニングは、1食あたり 約680円〜1,020円前後（送料込み） と、冷凍宅配の中では中価格帯です。
自炊や価格重視の冷凍弁当と比べると割高に感じる人もいると思います。
ただし、
- 管理栄養士監修
- 数値で管理された制限食
- 病状・目的別に細かく選べる
という点を踏まえると「安さ」だけでなく「安心・継続」を重視する人向けのサービスと言えます。
ママ塩分とカロリー制限だけでよければワタミの宅食ダイレクトの方が安いよ
デメリット② 味の好みには個人差がある
制限食という性質上、
- 薄味に感じる
- 外食やコンビニに慣れていると物足りない
と感じる人もいます。これは、ウェルネスダイニングに限らず制限食宅配全般に言える点です。
だからこそ、
- 初回送料無料
- 7食から試せる
という仕組みを利用していきなり大量注文しないことが失敗を防ぐコツになります。
デメリット③ メニューは自分で選べない
パパ公式サイトのよくある質問にものっていたよ。
出典：ウェルネスダイニング
好き嫌いが激しかったり好みのメニューでないとストレスを感じる時とには不向きです。
一方で、
- 栄養計算を考えなくていい
- 毎回の献立に悩まなくていい
というメリットでもあるため、食事管理をラクにしたい人には向いています。
- とにかく安さ最優先
- 濃い味・ボリューム重視
- メニューを細かく選びたい
人には向いていません。他の冷凍宅食を探してみて下さい。
ママ私のおすすめはナッシュかワタミの宅食ダイレクトかな〜
まとめ｜ウェルネスダイニングは「初回送料無料で試す」
ウェルネスダイニングの価格は、1食あたり 約680円〜1,020円前後（送料込み） と、冷凍宅配食の中では中価格帯です。
決して激安ではありませんが、
- 管理栄養士監修で数値管理された制限食
- 病状・目的別に選べる安心感
- 毎日の献立・栄養計算から解放されるラクさ
を考えると、制限食を続けるための現実的な価格と言えます。
そしてウェルネスダイニングは
- 初回注文は送料無料
- 1回だけの注文もOK
- 7食から試せる
という仕組みがあるため、「失敗しにくいお試し」ができることがメリットです。
そのため、
- 初めて利用する人
- 味や使い勝手を確認したい人
は、7食セットを初回送料無料で試すのがおすすめです。
「制限が必要だけど、無理なく続けられるか不安」そんな人こそ、まずはお試し感覚で使ってみる価値のある冷凍宅配食です。
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